怎么知道體內有濕氣？四個細節會告訴你
你可曾整天困乏無力、口干發苦，甚至皮膚有濕疹以及發癢的癥狀，隨時隨地困得不行？其實這可能與體內濕氣過重有關。中醫認為，自然界中氣候潮濕、食肉等因素均是濕氣來源，濕邪過重則易傷陽氣。那么，怎么知道體內有濕氣呢？
如何察覺身體濕氣？海景房網建議留意四個方面：
1、居住環境：
有些人居住的環境比較濕潤，這會格外容易形成濕氣重的體質，濕氣比較易于穿透，如果你居住的環境當中濕度很大，是極易進入人體，導致人體質出現濕邪之氣。
2、皮膚濕疹：
皮膚上出現“小疙瘩”久不見好轉，有瘙癢癥狀？多是濕氣引發的濕疹。如果使用一般的膏藥可能會止癢，但治標不治本，需要細細調理。
3、體重超標：
很多濕氣重的人都會伴有肥胖的問題，有些還會有便秘的癥狀，甚至有時會三天沒有宿便排出的情況發生，這些都會導致體重增加，海景房網表示如果去除濕氣后，腸道健康，體重才會逐漸達到正常標準。
4、觀察身體
除了上述所說的這些情況之外，我們還可以通過早起時看晨便的狀態來判斷，如果你排出的大便經常不成型，會粘在馬桶上，這與濕氣脫不了關系了。除此之外，在刷牙時還可以通過看舌苔來判斷，如果體內濕熱嚴重，舌苔會呈現出厚重發黃的狀態。
濕氣重是大部分現代人難以躲避的問題，人體如果受到自然規律或不良生活習慣的影響，會導致身體出現各種的不適，有的人屬虛寒之癥，有的燥熱，也有的人會屬于濕氣過重，不同的體質表現各有千秋。海景房網上文提及的四個主要方面，都與身體濕氣侵襲相關，留意一下吧。
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